Çinko düşüklüğü insan vücudunda sık sık rastlanılan bir durumdur. Çinko düşüklüğü durumunda doğru bir şekilde çinko takviyesi yapılması, vücut sağlığını dengeler ve oluşabilecek olumsuz durumlardan korunmanızı sağlar. Çinko vücudumuzun bağışıklık sistemine iyi gelir ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Çinko hakkında Uzman bilim adamları deneyler yapmakta ve araştırmalarını yürütmektedir.
Özellikle takviye ilaçlar haplar konusunda yapılan araştırmalarda çinko düşüklüğü olan insanlar bu takviye ilaçlardan faydalandığında yüz güldürücü sonuçlara ulaşılmıştır. Herhangi bir hastalığın tesirinde iken alınan çinko takviyeleri hastalığın iyileşme sürecini hızlandırır. Özellikle soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda oldukça etkili bir kaynaktır. Çinko takviyelerinin kullanımı bu mineralin düşük olduğu insanlar için oldukça büyük bir öneme sahiptir.
Çinko düşüklüğü nelere yol açar
Çinko düşüklüğü problemini yaşayan insanlarda bazı enfeksiyonlara karşı vücudun direnç gösterememesi ve bu hastalıklara çabucak yakalanması sık görülen bir durumdur.
İnsanlarda açık yara gibi ciddi sorunlar varsa hemen doktor tavsiyesi alınmalı ve çinko takviyesi yapılmalıdır. Çinko düşüklüğü yaraların geç iyileşmesine sebep olabilir.
İnsanlarda tat ve koku duyusu azalabilir ve ilerleyen durumlarda körelme ihtimali de vardır.
Çinko düşüklüğü yaşayan insanlarda günlük yaşam da çok fazla etkilenir halsizlik ve iştahsızlık başlıca belirtileri olarak gösterilebilir.
Çocuklarda çok daha ciddi problemlere sebep olabilir. Çocuklarda bu mineralin eksikliğinde büyüme geriliği görülebilir.
Çinko düşüklüğü saç dökülmesine de sebep olabilir.
Tırnaklarımızda oluşan beyaz lekeler çinko düşüklüğünün başka bir etkilerindendir.
Vücudumuzda meydana gelen sivilce, akne gibi problemler de çinko düşüklüğü ile ortaya çıkan durumlardandır.
Özellikle kış aylarında daha sık karşılaştığımız soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda meydana gelen boğaz ağrıları ve ciltte oluşan kurumalar o kişide çinko düşüklüğünün göstergesidir.
Çinko düşüklüğünde günlük kullanım ne kadar olmalıdır: Çinko takviyeleri genel olarak tabletler, sıvı, kapsüller ve pastiller olarak birçok farklı tıp ve şekillerde mevcuttur. Çinko şelatı çok etkin olan ve hızlı emilebilen çinko takviyelerinden biridir. Yapılan araştırmalarda çinko emilimini arttırmak için genelde pastiller daha iyi bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Çinko alırken dikkat edilmesi gereken bir başka husus ise yemeklerden ayrı alınmasıdır. Ayrıca demir içeren gıdalar tüketildiğinde çinko takviyesi almak isteniyorsa en az 8 saat beklenmeli ve sonra alınmalıdır. İnsan vücudunun günlük çinko ihtiyacı yaklaşık olarak 15 miligramdır. Çinko takviyelerinin günlük 50 miligramdan fazla alınması sakıncalıdır. Eğer takviyeler uzun vadede tüketilecek ise günlük 20 miligramlık dozlar halinde alınabilir.
Çinkonun yan etkileri: Çinko düşüklüğü yaşayan insanlar eğer aşırı dozda çinko takviyesi alırlarsa vücuttaki fazla çinko ishal, mide bulantısı, kusma gibi yan etkilere sebep olabilir. Yanlık çinko takviyesi kullanımı vücuttaki HDL veya iyi kolesterol seviyesinin düşmesine neden olabilir. Ayrıca aşırı dozda ters tepkiye neden olup vücudumuzun bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
19.01.2024 07:11:09
Çinko Düşüklüğü ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
İyi günler benim uzun zamandır saç dökülme problemim var. Arkadaşlarım çinko eksikliğinden kaynaklandığını söylüyorlar ama doktora gidip ilaç da kullanmak istemiyorum. Acaba çinko eksikliğini evde hangi takviye besinlerle tamamlarım. Lütfen bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim. Aslısu . 10.09.2018 11:56:38
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
