{
    "title": "Çinko Eksikliği Nasıl Giderilir",
    "image": "https://www.cinko.gen.tr/images/cinko-eksikligi-nasil-giderilir.gif",
    "date": "19.01.2024 01:31:00",
    "author": "SEBAHAT COŞGUN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Çinko eksikliği nasıl giderilir,</b> çinko, insan vücudu için çok gerekli bir gıdadır ve çinko eksikliği birçok sağlık sorununa neden olabilir. Çinko minerali ayrıca çocukların büyümesi ve zihinsel gelişimi için son derece gerekli bir maddedir. Ayrıca yaraların iyileşmesi, saç uzaması, vücudun insülin üretimi, koklama, tat alma ve doğurganlığın, artması gibi, birçok alanda, son derece büyük öneme sahiptir. Diğer taraftan hamilelik sürecindeki, bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişimi de bu çok faydalı minerale bağlıdır. Anne karnındaki bebek çinko ihtiyacını anneden karşılayacağı için, hamilelik döneminde çinko ihtiyacı normal insana göre daha fazladır. Ayrıca çinko, basit bir soğuk algınlığından tutunda, başta purostat olmak üzere, bütün kanser çeşitleri ile savaşan, hastalıklara karşı vücudu dirençli tutan bir mineraldir.</div><div><br></div><div><b>Çinko eksikliği nasıl giderilir?</b></div><div><br></div><div>Çinko eksikliği tedavisi için doktor tavsiyesi ile alabileceğiniz, birçok ilaç bulunmaktadır. Bu ilaçlar bir süre kullanılarak çinko ihtiyacı belli bir seviyede tutulabilir. Yalnız unutulmaması gereken şu ki, çinko mineraline sahip yiyeceklerden tüketerek, vücudumuzun, çinko ihtiyacını karşılamak daha sağlıklı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Çinko hangi gıdalarda bulunur?</b></div><div><br></div><div>Çinko minerali, hemen her türlü gıda maddesinde bulunan bir maddedir ve sağlıklı bir insanda çinko eksikliği pek görülmez. Ispanak ve bazı koyu yeşil renkli sebzeler, kırmızı et, mantar, susam gibi gıda maddeleri en fazla çinko içeren gıdalar arasında en başta yer almaktadır.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}