{
    "title": "Çinko Eksikliği Sivilce",
    "image": "https://www.cinko.gen.tr/images/cinko-eksikligi-sivilce-2160.jpg",
    "date": "23.01.2024 03:44:43",
    "author": "Filiz gül",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Çinko eksikliği ile sivilcenin bağlantısı,</b> Yapılan araştırmalara göre ciltte oluşan aknenin sebeplerinden biri çinko eksikliğidir. Akne oluşumuna yol açan yağ üretiminde çinkonun eksik olmasının büyük bir etkisi vardır. Sivilce her yaştan bireyin karşı karşıya kaldığı problemlerden biridir. Bu gibi durumlarda kişi kremler, sivilce geçirici losyonlara ve sivilceleri kapatmak için de kozmetik ürünlere (Fondoten, pudra.) başvurmaktadırlar. Ama yine de sivilcelerden tam olarak kurtulamadıklarını söylemektedirler. Tabi bu gibi ürünlerin cilde faydasını görebilmek için beslenmeye önem verilmelidir. Gerekli vitaminleri almayan cilt bu ürünlere cevap vermemektedir. Bu sebepten dolayı da öncelikle sağlıklı beslenmek gerekmektedir. Az yağlı yiyecekler yemek, su içmek gibi bilindik beslenmelerden farklı olarak ekstradan da çinko ile beslenmek gerektiğini söyleyebilirim. Sorunlu cildin yenilenmesi için bağışıklık sisteminin güçlenmesi gerekmektedir. Bazı besinleri doğru şekilde tüketerekde bağışıklık sistemini kolayca güçlendirebiliriz. Doğru besinleri almak cildin içerden dışarıya doğru yenilenmesini sağlayacaktır. Araştırmalarda cilde iyi gelen besinlerin birçoğunda çinko olduğunu söylüyor. Yeteri kadar alınan çinko, bakterilerle ve virüslerle savaşıyor, cilde alınan A vitaminini etkileşime geçirerek sivilcelerin oluşumunu engelliyor.</div><div><br></div><div><b>Çinko eksikliği sonucunda sivilcelerin</b> oluşma aşaması kendini çok çabuk bir şekilde göstermektedir. Çinko eksikliğini fırsat bilen birçok bakteri ve virüs cildi istila etmektedir. Önceleri tek tük çıkan sivilceler, çinko yokluğundan kaynaklı olarak bakterilerle savaşamaz hale gelerek daha çok yayılma göstereceklerdir. Tüm cilde doğru yayılma gösteren sivilceleri geçirmekte Artık bir hayli güçleşmiştir. Kullanılan onca tonikler, sivilce karşıtı kremlerde bir işe yaramamaktadır. Tüm bunların sebebi olan çinko eksikliğine bir son verilerek rahatlıkla sivilcelerden kurtulmak gerekmektedir. Peki bu çinko eksikliğine nasıl son vereceğiz?</div><div><br></div><div><b>Çinko eksikliğinin sivilce oluşturmasını engelleyen besinler</b></div><div><ul><li>İstiridye,</li><li>Peynir,</li><li>Sığır eti,</li><li>Sütsüz çikolata,</li><li>Kuru fasulye,</li><li>Mısır,</li><li>Yumurta,</li><li>Karides,</li><li>Brüksel lahanası,</li><li>Brokoli.</li></ul></div>"
        }
    ]
}