{ "title": "Çinko Eksikliğine Ne İyi Gelir", "image": "https://www.cinko.gen.tr/images/cinko-eksikligine-ne-iyi-gelir-2103.jpg", "date": "20.01.2024 05:59:52", "author": "Rana Betül Örünç", "article": [ { "article": "Çinko Eksikliğine Ne İyi Gelir, Çinko az da olsa günlük olarak alınması gereken mineraller arasındadır. Çocuklarda normal büyüme sürecini çinko sağlar. Çinkonun eksikliği bazı olumsuz sebeplere yol açmaktadır. Bunlar, cilt problemleri, ruhsal problemler, zihin karışıklığı, prostat büyümesi, testis ve yumurtalık noksanlığı, kalça ağrıları, eklem ağrıları, ishal ve kilo kaybı görülür. Sağlıklı ve düzenli beslenen kişilerde çinko eksikliği görülmez. Çünkü birçok yiyecekte çinko minerali bulunmaktadır. Çinko bakımından en zengin yiyecekler, mantar, sığır eti, ıspanak ve kuzu etidir.