{ "title": "Günlük Çinko İhtiyacı", "image": "https://www.cinko.gen.tr/images/gunluk-cinko-ihtiyaci.gif", "date": "20.01.2024 16:05:36", "author": "İncegül Berrin Ekmen", "article": [ { "article": "Günlük Çinko İhtiyacı, Çinko temel besinlerden biridir ve metabolizmanın faaliyetlerine büyük ölçüde dahil olan çok önemli bir mineraldir. Bir yetişkin bireyin vücudunda toplam 2-3 gram çinko bulunur. Çinko minerali vücudumuzun hemen hemen yer yerinde bulunur; Organlar, kemikler, dokular, hücreler, vücut sıvıları. Çinko minerali en çok kas ve kemiklerde bulunur fakat prostat bezinin de çinko içeriği oldukça yüksektir. Çinko özellikle gebelik döneminde çok önemlidir. Doğumsal sorunu ve erken doğumu engeller. Bebeklerin, çocukların ve ergenlerin büyümesi için yeterli çinko almaları gerekmektedir. Kadınların hamilelik süresinde çinko gereksinimi artar çinko takviyesi yapmaması durumunda bazı rahatsızlıklara yol açabilir.